안녕하세요! 의정부YWCA 시민활동위원회입니다.
하루 10분의 걷기가 건강뿐만 아니라 환경에도 긍정적인 변화를 가져온다는 사실, 알고 계셨나요?
걷기는 혈액순환과 심폐 건강에 도움을 주고 스트레스를 완화하는 등 몸과 마음을 건강하게 만드는 가장 쉽고 부담 없는 운동입니다. 또한 가까운 거리를 자동차 대신 걸어서 이동하는 작은 실천은 탄소배출을 줄여 기후위기 대응에도 도움이 됩니다.
시민활동위원회에서는 7월 주제별 실천운동으로 '하루 10분 걷기'를 함께 실천하고자 합니다.
출퇴근이나 등하굣길에 한 정거장 먼저 내려 걷기, 점심시간에 잠시 산책하기, 가까운 거리는 걸어서 이동하기 등 일상 속에서 누구나 쉽게 실천할 수 있습니다.
매일 10분의 작은 발걸음이 건강한 나를 만들고, 더 나아가 지속가능한 환경을 만드는 힘이 됩니다.
이번 7월에는 하루 10분 걷기를 함께 실천하며 건강한 생활습관과 탄소중립 실천에 동참해 보세요!
안녕하세요! 의정부YWCA 시민활동위원회입니다.
하루 10분의 걷기가 건강뿐만 아니라 환경에도 긍정적인 변화를 가져온다는 사실, 알고 계셨나요?
걷기는 혈액순환과 심폐 건강에 도움을 주고 스트레스를 완화하는 등 몸과 마음을 건강하게 만드는 가장 쉽고 부담 없는 운동입니다. 또한 가까운 거리를 자동차 대신 걸어서 이동하는 작은 실천은 탄소배출을 줄여 기후위기 대응에도 도움이 됩니다.
시민활동위원회에서는 7월 주제별 실천운동으로 '하루 10분 걷기'를 함께 실천하고자 합니다.
출퇴근이나 등하굣길에 한 정거장 먼저 내려 걷기, 점심시간에 잠시 산책하기, 가까운 거리는 걸어서 이동하기 등 일상 속에서 누구나 쉽게 실천할 수 있습니다.
매일 10분의 작은 발걸음이 건강한 나를 만들고, 더 나아가 지속가능한 환경을 만드는 힘이 됩니다.
이번 7월에는 하루 10분 걷기를 함께 실천하며 건강한 생활습관과 탄소중립 실천에 동참해 보세요!